UNA SESSIONE PRATICA DI KUNDALINI YOGA AL PARCO RANGONI ALL’ALBA
Vuoi entrare in contatto con il mondo vero?
Il Kundalini yoga è un balsamo globale per la persona che integra il corpo e la mente combinando tecniche di respirazione a esercizi statici e dinamici, meditazione e mantra. Agisce direttamente sul sistema nervoso centrale e periferico, eliminando le tensioni causate dallo stress. Questa pratica ti consente di trasformare le emozioni in energia utile per affrontare la quotidianità diversamente, con equilibrio.
“Mantenete la meditazione dal cuore, come un sentiero dorato verso l’Infinito che deve essere sperimentata in azioni pratiche ogni giorno” (Yogi Bhajan).
In collaborazione con Sohan Atma Singh Fabrizio Binetti.
PROGRAMMA
h 06:20 Ritrovo presso il parco Rocca Rangoni.
Si praticherà un esercizio di circa 25-30 minuti per prepararsi ad una breve sequenza (Kriya) di 17 minuti “Fare esperienza della psiche” insegnato da Yogi Bhajan il 15 dicembre del 1993.
Dopo un breve rilassamento (5 minuti) saremo pronti per la Sadhana del mattino, detta Acquariana, data da Yogi Bhajan il 21 giugno del 1992, che consta di una sequenza di mantra con accompagnamento musicale nella lingua Gurmukhi di 62 minuti.
I partecipanti avranno i testi a disposizione per unirsi nella vibrazione e nella condivisione.
• Durata prevista 2h.
ISCRIZIONI E INFO
- Quota di partecipazione di 5€ con colazione.
- Iscrizione tramite MODULO ONLINE
oppure mandare un messaggio al 349 382 3489 (Fabrizio) o inviare una mail a fabrizio@spazioalmo.it
