UNA SESSIONE PRATICA DI KUNDALINI YOGA AL PARCO RANGONI AL TRAMONTO
Vuoi entrare in contatto con il mondo vero?
Il Kundalini yoga è un balsamo globale per la persona che integra il corpo e la mente combinando tecniche di respirazione a esercizi statici e dinamici, meditazione e mantra. Agisce direttamente sul sistema nervoso centrale e periferico, eliminando le tensioni causate dallo stress. Questa pratica ti consente di trasformare le emozioni in energia utile per affrontare la quotidianità diversamente, con equilibrio.
Si praticherà il Surya kriya: un set di Kundalini yoga che prende il suo nome dall’energia solare – surya. Sono esercizi che stimolano energia, entusiasmo e la capacità di concentrarsi.
“Mantenete la meditazione dal cuore, come un sentiero dorato verso l’Infinito che deve essere sperimentata in azioni pratiche ogni giorno” (Yogi Bhajan).
In collaborazione con Sohan Atma Singh Fabrizio Binetti.
PROGRAMMA
> h 17:50 Ritrovo presso il parco Rocca Rangoni.
Sequenza di esercizi indirizzati alla respirazione e ascolto. La pratica prevede una meditazione che promuove una profonda pace auto-curativa. La sequenza è tratta da “Sadhana Guidelines” 2003 secondo il metodo di Yogi Bhajan.
> Durata prevista 1h30.
ISCRIZIONI E INFO
- Quota di partecipazione di 5€ con ristoro.
- Iscrizione tramite MODULO ONLINE
oppure mandare un messaggio al 349 382 3489 (Fabrizio) o inviare una mail a fabrizio@spazioalmo.it
